image.jpg


講師名
松田 真理 /(Mari Matsuda)

プロフィール 大阪音楽大学ミュージカル科卒業
         ユニバーサルスタジオジャパンダンサー
         志摩スペイン村パルケエスパーニャダンサー
         大阪ATCホール ディズニーイベント出演
         K-1 Dynamite in 大阪ドーム ダンサー 
               他多数イベント出演

ダンサブルな音楽を使ってウエストを中心にシェイプアップしていきます。
気持ちのよい汗と疲労感を呼吸法とポーズで癒します。
ストレス発散したい方、ウエストサイズをダウンしたい方、子育て中のママ・・・どなたでも大歓迎!!

レッスン内容(流れ)
① ウォーミングアップ(ストレッチ)
② 骨盤エクササイズ
③ 部分的なインナーマッスルトレーニング
④ コアリズムなど心拍数のあがる燃焼系プログラム

自分のからだと対話しながら、無理なく体質改善していただく内容です。
全て講師自身がやってみて効果のあったもの、納得いくものです。

日 時 第1~3 月曜日 19:15~20:30 木曜日 10:00~11:00
受講料

4,500円

体験料

1,000円

定員 5人(最低開催3人~)
持ち物 動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物・室内靴
備考

contents_border_ft.png

リズムダンス(4.5歳)

日 時 第1~3 月曜日 16:00~16:45
受講料

4,000円

体験料

1,000円

定員 5人(最低開催3人~)
持ち物 動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物・室内靴
備考

ストリートダンス(小学生)

日 時 第1~3月曜日 17:00~18:00
受講料

5,000円

体験料

1,000円

定員 6人(最低開催3人~)
持ち物 動きやすい服装・ダンスシューズ・汗ふきタオル・飲み物
備考

contents_border_ft.png